Blog Akademickiej Poradni Psychologicznej
Wrzesień często oznacza powrót do pracy, nauki i regularnego planu dnia. Może sprzyjać motywacji, ale jednocześnie łatwo wtedy przyjąć zbyt wysokie tempo i
Rozpoczęcie studiów często kojarzy się z ekscytacją, nowymi możliwościami i poczuciem, że właśnie zaczyna się ważny etap życia. W wyobraźni pojawiają się interesujące
W ciągu dnia często przechodzimy od jednego zadania do następnego bez chwili zatrzymania. Zajęcia, praca, wiadomości, obowiązki domowe, terminy i oczekiwania innych osób
Czasami trudny moment przychodzi nagle. Przed egzaminem, po otrzymaniu złej wiadomości, w trakcie konfliktu, po niepowodzeniu albo wtedy, gdy obowiązków jest już zbyt
Koniec roku akademickiego lub kalendarzowego często skłania nas do refleksji. Zastanawiamy się nad tym, co udało się osiągnąć, jakie cele zrealizowaliśmy, a czego
„Jeszcze tylko obrona i będę mieć to za sobą…” – to zdanie pada z ust wielu studentów ostatniego roku. Paradoksalnie jednak moment, na
W relacjach – zarówno prywatnych, jak i akademickich czy zawodowych – granice psychologiczne pełnią funkcję ochronną. Określają, gdzie kończą się nasze potrzeby, wartości
„Stres psychologiczny pojawia się wtedy, gdy osoba ocenia wymagania sytuacji jako przekraczające jej zasoby radzenia sobie.” — Richard Lazarus i Susan Folkman Egzamin
Depresja coraz częściej dotyczy młodych dorosłych, w tym studentów. W powszechnym wyobrażeniu kojarzy się głównie z wyraźnym obniżeniem nastroju, smutkiem czy wycofaniem. Tymczasem
Wielu studentów doświadcza momentów, w których myśli zaczynają „kręcić się w kółko”. Analizowanie jednej sytuacji z różnych stron, powracanie do tych samych obaw
Blog Akademickiej Poradni Psychologicznej
Wrzesień często oznacza powrót do pracy, nauki i regularnego planu dnia. Może sprzyjać motywacji, ale jednocześnie łatwo wtedy przyjąć zbyt wysokie tempo i
Rozpoczęcie studiów często kojarzy się z ekscytacją, nowymi możliwościami i poczuciem, że właśnie zaczyna się ważny etap życia. W wyobraźni pojawiają się interesujące
W ciągu dnia często przechodzimy od jednego zadania do następnego bez chwili zatrzymania. Zajęcia, praca, wiadomości, obowiązki domowe, terminy i oczekiwania innych osób
Czasami trudny moment przychodzi nagle. Przed egzaminem, po otrzymaniu złej wiadomości, w trakcie konfliktu, po niepowodzeniu albo wtedy, gdy obowiązków jest już zbyt
Koniec roku akademickiego lub kalendarzowego często skłania nas do refleksji. Zastanawiamy się nad tym, co udało się osiągnąć, jakie cele zrealizowaliśmy, a czego
„Jeszcze tylko obrona i będę mieć to za sobą…” – to zdanie pada z ust wielu studentów ostatniego roku. Paradoksalnie jednak moment, na
W relacjach – zarówno prywatnych, jak i akademickich czy zawodowych – granice psychologiczne pełnią funkcję ochronną. Określają, gdzie kończą się nasze potrzeby, wartości
„Stres psychologiczny pojawia się wtedy, gdy osoba ocenia wymagania sytuacji jako przekraczające jej zasoby radzenia sobie.” — Richard Lazarus i Susan Folkman Egzamin
Depresja coraz częściej dotyczy młodych dorosłych, w tym studentów. W powszechnym wyobrażeniu kojarzy się głównie z wyraźnym obniżeniem nastroju, smutkiem czy wycofaniem. Tymczasem
Wielu studentów doświadcza momentów, w których myśli zaczynają „kręcić się w kółko”. Analizowanie jednej sytuacji z różnych stron, powracanie do tych samych obaw
Blog Akademickiej Poradni Psychologicznej
Wrzesień często oznacza powrót do pracy, nauki i regularnego planu dnia. Może sprzyjać motywacji, ale jednocześnie łatwo wtedy przyjąć zbyt wysokie tempo i
Rozpoczęcie studiów często kojarzy się z ekscytacją, nowymi możliwościami i poczuciem, że właśnie zaczyna się ważny etap życia. W wyobraźni pojawiają się interesujące
W ciągu dnia często przechodzimy od jednego zadania do następnego bez chwili zatrzymania. Zajęcia, praca, wiadomości, obowiązki domowe, terminy i oczekiwania innych osób
Czasami trudny moment przychodzi nagle. Przed egzaminem, po otrzymaniu złej wiadomości, w trakcie konfliktu, po niepowodzeniu albo wtedy, gdy obowiązków jest już zbyt
Koniec roku akademickiego lub kalendarzowego często skłania nas do refleksji. Zastanawiamy się nad tym, co udało się osiągnąć, jakie cele zrealizowaliśmy, a czego
„Jeszcze tylko obrona i będę mieć to za sobą…” – to zdanie pada z ust wielu studentów ostatniego roku. Paradoksalnie jednak moment, na
W relacjach – zarówno prywatnych, jak i akademickich czy zawodowych – granice psychologiczne pełnią funkcję ochronną. Określają, gdzie kończą się nasze potrzeby, wartości
„Stres psychologiczny pojawia się wtedy, gdy osoba ocenia wymagania sytuacji jako przekraczające jej zasoby radzenia sobie.” — Richard Lazarus i Susan Folkman Egzamin
Depresja coraz częściej dotyczy młodych dorosłych, w tym studentów. W powszechnym wyobrażeniu kojarzy się głównie z wyraźnym obniżeniem nastroju, smutkiem czy wycofaniem. Tymczasem
Wielu studentów doświadcza momentów, w których myśli zaczynają „kręcić się w kółko”. Analizowanie jednej sytuacji z różnych stron, powracanie do tych samych obaw
