Blog Akademickiej Poradni Psychologicznej
Sesja egzaminacyjna bywa jak emocjonalny maraton – długie godziny nauki, presja czasu i oczekiwań, a potem… uczucie wyczerpania i, czasem, lekkiego rozczarowania wynikiem.
Studiowanie często kojarzy się z intensywnym życiem towarzyskim, nowymi znajomościami i byciem „wśród ludzi”. A jednak wiele osób doświadcza czegoś zupełnie innego: uczucia
W relacjach – zarówno prywatnych, jak i akademickich czy zawodowych – granice psychologiczne pełnią funkcję ochronną. Określają, gdzie kończą się nasze potrzeby, wartości
Jak odpocząć naprawdę, a nie tylko „mieć wolne”? Okres świąteczny bywa paradoksalny. Z jednej strony — wyczekiwany czas przerwy, wytchnienia i bliskości. Z
Można mieć wokół ludzi – i nie mieć nikogo. Można śmiać się na spotkaniu towarzyskim, prowadzić rozmowy na komunikatorach i czuć… pustkę. Samotność nie
Motywacja i pewność siebie nie są cechami „na zawsze” — zmieniają się, falują, reagują na stres, presję i doświadczenia, jakie przynosi nam studencka
Stres jest naturalną częścią życia — pomaga się mobilizować, podejmować decyzje, reagować na wyzwania.Problem pojawia się wtedy, gdy przestaje pełnić funkcję adaptacyjną, a
Perfekcjonizm często bywa postrzegany jako coś, co świadczy o ambicji, pracowitości i wysokim poziomie kompetencji. Perfekcjonizm potrafi mieć jednak dwa oblicza. Jedno pomaga
W świecie intensywnej nauki, kolejnych kolokwiów, projektów i egzaminów odpoczynek jest nie tylko przywilejem, ale koniecznością. Jednocześnie wielu studentów mierzy się z prokrastynacją
Życie akademickie potrafi być wymagające — kolokwia, prace zaliczeniowe, praktyki, życie osobiste. Naturalne jest to, że w pewnych momentach nasz układ nerwowy reaguje
Blog Akademickiej Poradni Psychologicznej
Sesja egzaminacyjna bywa jak emocjonalny maraton – długie godziny nauki, presja czasu i oczekiwań, a potem… uczucie wyczerpania i, czasem, lekkiego rozczarowania wynikiem.
Studiowanie często kojarzy się z intensywnym życiem towarzyskim, nowymi znajomościami i byciem „wśród ludzi”. A jednak wiele osób doświadcza czegoś zupełnie innego: uczucia
W relacjach – zarówno prywatnych, jak i akademickich czy zawodowych – granice psychologiczne pełnią funkcję ochronną. Określają, gdzie kończą się nasze potrzeby, wartości
Jak odpocząć naprawdę, a nie tylko „mieć wolne”? Okres świąteczny bywa paradoksalny. Z jednej strony — wyczekiwany czas przerwy, wytchnienia i bliskości. Z
Można mieć wokół ludzi – i nie mieć nikogo. Można śmiać się na spotkaniu towarzyskim, prowadzić rozmowy na komunikatorach i czuć… pustkę. Samotność nie
Motywacja i pewność siebie nie są cechami „na zawsze” — zmieniają się, falują, reagują na stres, presję i doświadczenia, jakie przynosi nam studencka
Stres jest naturalną częścią życia — pomaga się mobilizować, podejmować decyzje, reagować na wyzwania.Problem pojawia się wtedy, gdy przestaje pełnić funkcję adaptacyjną, a
Perfekcjonizm często bywa postrzegany jako coś, co świadczy o ambicji, pracowitości i wysokim poziomie kompetencji. Perfekcjonizm potrafi mieć jednak dwa oblicza. Jedno pomaga
W świecie intensywnej nauki, kolejnych kolokwiów, projektów i egzaminów odpoczynek jest nie tylko przywilejem, ale koniecznością. Jednocześnie wielu studentów mierzy się z prokrastynacją
Życie akademickie potrafi być wymagające — kolokwia, prace zaliczeniowe, praktyki, życie osobiste. Naturalne jest to, że w pewnych momentach nasz układ nerwowy reaguje
Blog Akademickiej Poradni Psychologicznej
Sesja egzaminacyjna bywa jak emocjonalny maraton – długie godziny nauki, presja czasu i oczekiwań, a potem… uczucie wyczerpania i, czasem, lekkiego rozczarowania wynikiem.
Studiowanie często kojarzy się z intensywnym życiem towarzyskim, nowymi znajomościami i byciem „wśród ludzi”. A jednak wiele osób doświadcza czegoś zupełnie innego: uczucia
W relacjach – zarówno prywatnych, jak i akademickich czy zawodowych – granice psychologiczne pełnią funkcję ochronną. Określają, gdzie kończą się nasze potrzeby, wartości
Jak odpocząć naprawdę, a nie tylko „mieć wolne”? Okres świąteczny bywa paradoksalny. Z jednej strony — wyczekiwany czas przerwy, wytchnienia i bliskości. Z
Można mieć wokół ludzi – i nie mieć nikogo. Można śmiać się na spotkaniu towarzyskim, prowadzić rozmowy na komunikatorach i czuć… pustkę. Samotność nie
Motywacja i pewność siebie nie są cechami „na zawsze” — zmieniają się, falują, reagują na stres, presję i doświadczenia, jakie przynosi nam studencka
Stres jest naturalną częścią życia — pomaga się mobilizować, podejmować decyzje, reagować na wyzwania.Problem pojawia się wtedy, gdy przestaje pełnić funkcję adaptacyjną, a
Perfekcjonizm często bywa postrzegany jako coś, co świadczy o ambicji, pracowitości i wysokim poziomie kompetencji. Perfekcjonizm potrafi mieć jednak dwa oblicza. Jedno pomaga
W świecie intensywnej nauki, kolejnych kolokwiów, projektów i egzaminów odpoczynek jest nie tylko przywilejem, ale koniecznością. Jednocześnie wielu studentów mierzy się z prokrastynacją
Życie akademickie potrafi być wymagające — kolokwia, prace zaliczeniowe, praktyki, życie osobiste. Naturalne jest to, że w pewnych momentach nasz układ nerwowy reaguje
