Każdy z nas w pewnym momencie życia potrzebuje wsparcia – to całkowicie naturalne. Czasami wystarczy rozmowa, nowe spojrzenie na sytuację lub kilka wskazówek, które pozwalają dostrzec, że wcale nie jesteśmy bezradni. Akademicka Poradnia Psychologiczna przy Uczelni Jana Wyżykowskiego w Polkowicach powstała właśnie po to, by towarzyszyć Ci w tych chwilach i pomóc odnaleźć w sobie zasoby, o których być może nawet nie wiesz.
Naszym celem jest nie tylko udzielanie profesjonalnej pomocy psychologicznej, ale także inspirowanie do rozwoju, samopoznania i budowania odporności psychicznej. Wierzymy, że każdy człowiek ma w sobie siłę, by zmieniać swoje życie – czasem potrzebuje jedynie wsparcia, by ją odkryć.
„Nie możemy kierować wiatrem, ale możemy ustawić żagle.” – Arystoteles
Ten cytat przypomina nam, że choć nie wszystko w życiu zależy od nas, możemy nauczyć się lepiej radzić sobie z tym, co przynosi codzienność.
Na naszym blogu znajdziesz treści psychoedukacyjne, które pomogą Ci:
- lepiej zrozumieć własne emocje i potrzeby,
- radzić sobie ze stresem i napięciem,
- budować zdrowe relacje i poczucie własnej wartości,
- rozwijać umiejętności dbania o swój dobrostan psychiczny na co dzień.
Łączymy wiedzę naukową z praktyką i empatią. Tworzymy przestrzeń pełną zrozumienia, zaufania i szacunku – miejsce, w którym możesz mówić o tym, co naprawdę ważne.
Pamiętaj: proszenie o pomoc to oznaka odwagi i troski o siebie.
Nie musisz iść przez trudności sam/a – razem możemy odnaleźć drogę do większej równowagi, spokoju i satysfakcji z życia.
Zapraszamy Cię do odkrywania naszych artykułów, inspiracji i narzędzi, które mogą stać się Twoim kompasem w codziennych wyzwaniach.
